如今，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，经历过这种过度忙碌的生活状态的人都知道这是一种不健康的状态。然而生活的需求迫使我们不得不每天都重复着这一系列不健康的生活状态，烦躁，不安等情绪都会因为这种生活方式而不断的累积。这迫使我们不得不去调整自己。该如何去做呢？

从根源出发吧！既然生活节奏如此之快，我们可以尝试让自己“慢”下来。

慢生活最初是由“慢食运动”发展起来的一系列慢生活方式：

吃饭细嚼慢咽以充分享受美食，这能缓解人的紧张焦虑感；

找一些书籍，慢慢的阅读，能够给心灵带去很多的享受；

选择多种出行方式上下班，慢慢欣赏路上的风景，体验不同出行带来的新鲜感。

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提到慢生活就不得不提一下家庭园艺。最早的家庭园艺更多的是在住处周围进行一些植物栽培，而如今提到家庭园艺更多的把植物种类集中在了花卉，绿植，盆景等能够给人带来清静悠闲之感的物种上。

家庭园艺的慢能够体现在很多地方，赏花，浇水，自制的DIY手工花盆。这些平淡的行动能很好的让你从工作的疲劳中解放出来，同时也起到了绿化自己居室的作用。

网友们总结了一下慢生活的真谛，淡泊宁静、劳逸结合、有张有弛。这也正是家庭园艺所追求的境界。在自己客厅里、阳台上、屋顶点缀上一些应景的小绿植，把自己的家布置成一个小花园吧，当你的居所被绿色充斥，当花季填满你的生活，在之后的工作之余，一张座椅，一口茶几和满屋的自然会治愈你的心灵，让你的身心缓下来，与满屋的美丽一同驻足。